Ein Ort zum Runterkommen.

Zum Durchatmen.
Zum Auftanken.

Viele Menschen funktionieren im Alltag nur noch.
Hier darfst du einfach mal nichts müssen.

Mit ruhiger Yoga Nidra, einer warmen Atmosphäre und kleinen Gruppen entsteht Raum für echte Erholung.

Der Kopf wird leiser.
Der Körper darf loslassen.
Und manchmal merkt man erst hier, wie erschöpft man eigentlich war.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dir selbst eine Pause zu erlauben.

Über Yoga Nidra

Viele Menschen funktionieren nur noch.

Der Kopf ist voll, der Körper dauerhaft angespannt und selbst in ruhigen Momenten kommt innerlich keine echte Erholung mehr an.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.

Während der Körper zur Ruhe kommen darf, kann auch das Nervensystem langsam runterfahren.
Stresshormone wie Cortisol können sinken und viele spüren zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echte Entlastung.

Viele erleben Yoga Nidra wie einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.
Ruhig.
Leicht.
Tief entspannend.

Du musst nichts leisten.
Nichts können.
Und nirgendwo perfekt sein.

Hier darfst du einfach mal nur da sein.

Zeitinsel Spezial

Die Zeitinsel Spezial sind mehr als eine Yoga Nidra.

Jeder Abend steht unter einem eigenen Thema.

Mit kleinen Impulsen, Emotional Tapping (ET) und einer Yoga Nidra schaffen wir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.

Du musst nichts erzählen.
Nur wenn du magst.

Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist.

Viele gehen ruhiger nach Hause, als sie angekommen sind.
Mehr bei sich. 

Kleine Gruppen.
Warme Atmosphäre.

Die Plätze sind begrenzt. 

Über Emotional Tapping (ET)

Stress sitzt nicht nur im Kopf.
Oft speichert ihn auch der Körper.

Emotional Tapping ist eine sanfte Methode, die dabei helfen kann, innere Anspannung Schritt für Schritt zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Durch leichtes Klopfen bestimmter Punkte am Körper entsteht häufig mehr Ruhe, Klarheit und das Gefühl, wieder etwas mehr bei sich selbst anzukommen.

In der Zeitinsel wird Emotional Tapping ruhig, bodenständig und ohne Druck angeleitet.

Du musst nichts können.
Und du musst auch nichts erzählen, was du nicht teilen möchtest.

Über mich

Ich bin Andrea Kießler,
Ü40 und lebe mit meinem Hund in einem kleinen Häuschen in Dörentrup - der Zeitinsel. 

Die Zeitinsel ist nicht entstanden,
weil bei mir immer alles ruhig und ausgeglichen war. 

Sondern eher aus genau diesem Leben,
das viele kennen:
funktionieren,
sich kümmern,
stark sein,
weitermachen,
obwohl man innerlich längst müde ist. 

Für den Job.
Für die Familie.
Für andere Menschen.
Und oft viel zu selten für sich selbst. 

Irgendwann habe ich gemerkt:
so richtig runterkommen klappt gar nicht mehr. 

Nicht weil ich nicht wollte.
Sondern weil ich gar nicht mehr wusste, wie. 

Genau daraus ist die Zeitinsel entstanden. 

Ein Ort,
an dem man einfach mal durchatmen darf. 

Preise

Yoga Nidra · 20 €
 ca. 1 Stunde 

Zeitinsel Spezial · 40 €
 ca. 2 Stunden 

Einzelsession Yoga Nidra · 80 € 

Einzelsession Emotional Tapping · 80 € 

Kombi-Session ET & Yoga Nidra · 120 € 

Bar- und Kartenzahlung möglich. 

NEUE PREISE AB 01.07.

Yoga Nidra • ca. 70 min. • 25€
Zeitinsel Spezial • ca. 120 min. • 45€ 

Gutscheine 

Verschenke eine kleine Auszeit vom Alltag – als Gutschein für die Zeitinsel.
Ob Yoga Nidra, ein Zeitinsel Spezial oder eine Einzelsession Emotional Tapping: Der Gutschein kann individuell eingelöst werden und ist ein besonderes Geschenk für Menschen, die sich Ruhe, Entspannung und neue Kraft wünschen. 

 • Wert frei wählbar
 • Einlösbar für alle Angebote der Zeitinsel
 • Liebevoll als Karte gestaltet
 • Versand auch gerne per Post

👉 Bestellung einfach per WhatsApp:
https://wa.me/4915129771712

Kontakt

Hast du Fragen oder möchtest dich zu einem Termin anmelden?
Melde dich gern bei mir – ich freue mich, von dir zu hören.

WhatsApp & Telefon:  0151 29 77 1712
(Eine Nachricht über WhatsApp wäre schön.)

E-Mail: [email protected]

Ort: Die Zeitinsel · Mittelstraße 62, 32694 Dörentrup

Du kannst mir einfach schreiben oder eine Sprachnachricht schicken.
Da ich neben der Zeitinsel auch im Schichtdienst arbeite, kann ich schlecht telefonieren und antworte manchmal nicht sofort – aber so schnell wie möglich.

Folg mir gerne auch auf Instagram:

https://www.instagram.com/die.zeitinsel?igsh=cXoyMmd2aGltdHgw&utm_source=qr

✨ Wichtiges zur Zeitinsel

Die Zeitinsel befindet sich im ersten Obergeschoss und ist nur über eine Treppe erreichbar.

Die Yoga Nidra findet überwiegend im Liegen statt.
Du solltest also gut auf den Boden und wieder hochkommen können.

Natürlich darfst du es dir so bequem machen, wie es für dich passend ist.
Auch Seitenlage oder erhöhte Beine sind jederzeit möglich.

Bitte bring dir bequeme Kleidung mit.
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Wenn du unsicher bist, ob die Zeitinsel gerade das Richtige für dich ist, melde dich gern vorher bei mir.

Bezahlung ist bar oder per Kartenzahlung möglich.